À l’heure où je vous écris cet article, il est 13h et je n’ai pas encore mangé. Je sens déjà que ça va me creuser l’estomac ^^
C’est donc avec une nouvelle vidéo RECETTES que je vous retrouve. Pour une journée dans mon assiette pour être exacte. J’adore faire ce genre de vidéo, c’est agréable à filmer et puis bien souvent vos retours sont adorables. C’est un plaisir immense de vous voir ensuite reproduire mes plats ^^ enfin bref, venons-en au fait, la vidéo :
PRENDRE SOIN DE SON FOIE
Pour revenir rapidement sur le fait que je dois faire une petite “diet”, c’est tout d’abord mon ostéopathe qui me l’a conseillé.
J’avais de fortes douleurs à la vésicule biliaire, après avoir fait plusieurs examens (échos + prise de sang) on ne trouvait pas la cause de ces douleurs qui me tordaient le dessous des côtes droites et le dos. J’ai alors consulté un ostéopathe, notamment pour soulager mon dos. C’est lors de son examen qu’il m’a annoncé que mon foie semblait être vraiment engorgé. C’est à dire qu’il est rempli de toxines qu’il a du mal à éliminer. Un foie engorgé est plus gros et plus lourd donc il appuie sur les organes à côté, ce qui crée surement mes douleurs…
Suite à ça j’ai lu pas mal de chose au sujet du foie.
Le foie, comme les reins, a pour tâche de débarrasser notre organisme des impuretés. C’était le cas dans un mode de vie tel que vivaient les premiers hommes, sauf qu’aujourd’hui notre mode de vie à bien changé et nous sommes confrontés à chaque instant aux substances chimiques néfastes qui empêchent notre corps de suivre le rythme. C’est pour ça qu’il est important de l’aider un peu de temps en temps.
Il est normalement recommandé de le faire au moment des changements de saisons.
RECETTES DETOX
Voici une petite liste des ingrédients qui donnent un petit coup de fouet à notre foie :
L’artichaut
Le curcuma
Le citron
Le gingembre
L’ail
Le thé vert
Dans ma vidéo, je vous ai donc proposé quelques recettes avec ces ingrédients, mais j’en ai bien d’autres à vous proposer,
Infusion Citron/Gingembre/Miel à jeun chaque matins en cure d’une dizaines de jour. (le citron, pris à trop forte dose peut avoir des effets abrasif pour le corps)
Spaghettis à l’ail avec épinard et tomates cerises (vue en vidéo)
Risotto d’artichaut par La fée Stéphanie
Dhal de lentille corail au curcuma
Voilà qui devrait vous rebooster pour l’été 🙂
